生活在全球化的時代，忙碌不停歇的你是否也常常將「壓力」背在身上呢？

不只是工作及生活上的壓力！肩上的包包也不斷在施加隱形的負擔給你。

根據統計，女性平均背的包包重量是1.4~2.3公斤，甚至有些人的包包重達5公斤，相當於扛著兩台17吋筆電趴趴走！

但是，帶了這麼多物品在身上，哪些才是真正有使用到、有實際發揮功用的呢？

 

一起來檢視你的包包裝了什麼吧！

除了必備用品之外，還有護唇膏、濕紙巾、太陽眼鏡、化妝品….等

現代人出門，總是習慣把所有「覺得可能用到的東西都帶在身上」，無形間就讓包包越換越大、越背越重！

 

專家建議：後背包最好在體重的10%以內，側/肩背包則建議低於體重的5％，

以一個體重50公斤左右的女生來評估，側背包最好不要超過2.5公斤！

 

別怕！帶上你的小包包人生只會更有趣

想讓生活變得輕鬆自在，第一步：換上一個小包包吧！

不再受到外在的束縛，這會讓日常生活變得更自由，也提升你外出的意願。沒有沉重的肩膀只有輕盈的步伐。

 

想帶的東西裝不下怎麼辦？不緊張，3招教你什麼叫做「剛．剛．好」

STEP 1：只帶上必需品，捨棄非必要的重量

手機、錢包、鑰匙，這三樣是出門必備！

隨著外出的不同目的，可能還需要帶上水壺、筆記本、原子筆等等

現在先重新檢視一下，你是不是也踩到以下地雷呢？

 

Ｘ「這個可能會用上吧？」：為了以防萬一所準備的東西不要帶

Ｘ「要不要多帶一個？」：重複的東西一個就夠用啦

Ｘ「這個好像還能用？」：用久了、用舊了的東西請淘汰它！

 

STEP 2：選對必需品很重要！

每天一定要攝取的水分不能省，但你選對水壺了嗎？

水壺可是會大大影響包包內部的收納空間！

 

✔用扁平狀的水壺代替難收納的圓柱形水壺

一般常見的水壺都是設計成圓柱形，收進包包內總是壓迫到其他物品造成收納空間的浪費

可以挑選扁平造型的果凍壺，與手機、錢包、筆記本等小物一起收納，達到空間的充分利用唷！

不只方便隨身攜帶，更有650ml的大容量，外出一整天的水分補給交給它就能安心了

 

✔陽光女孩的運動好夥伴

常常跑健身房的運動女孩，出門只想背個束口袋，物品直接在包包裡面開Party也令人不意外！

有了扁平設計的果凍壺，運動必備毛巾、衣物、水壺一起排排站，你說想有個整齊的包包是不是so easy～

 

STEP 3：用的時候再解、壓、縮

現代人提倡環保，卻又因為環保餐盒、餐具太笨重造成負擔

你也在減塑及輕巧之間二選一嗎？現在有更兩全其美的方法！

 

出門時，是一手掌握的手機大小，打開就能變身多功能食物袋，早餐麵包、水果點心

裝熟食也能直挺挺放入袋中，不悶濕維持好口感。

減塑生活快速入門，讓我們和地球一直當好朋友～

 

 

環保輕時尚！現在你也可以放下重擔，活出小資現代新概念！

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